甲状腺機能低下症(慢性甲状腺炎)

30代/女性 - 2023/05/21

妊活中で甲状腺の数値に異常が見つかりました。FT4が0.87 TSHが7.7でした。
チラーヂンを処方され毎朝飲むことになりまさた。
そこで色々とお聞きしたいです。
1.この薬を飲むことで数値が安定してくるとのことなんですが妊活だと2.5以下まで下がらないとだめなんですよね、7.7が2.5まで下がるって現実的にあるのでしょうか？
2.5年前の血液検査の紙を見るとTSHが3.7でした。それでも高い方だと思うんですが、この5年間でここまで上がるというのは、どういう原因が考えられるのでしょうか？
3.甲状腺機能低下症というのは薬の代謝療法のみで「治す」ということはもはや無理なのでしょうか？自分でできることとかもありませんか？
4.内科の先生に運動や食事で気をつけた方がいいことがあるか聞いたんですが、特に気にしなくていいと言われました。しかしネットではこれは食べちゃだめとか運動はよくないとか色々な情報を目にしてしまいます。
運動は週に2〜3回ジムで筋トレと有酸素運動を90分ほどしています。食事は妊活のためバランスを考えた食事＋サプリ(植物性プロテイン、マルチビタミン、プロバイオ、コエンザイムQ10)などを毎日摂取しています。
これらは続けてもいいものでしょうか

すみません、担当の先生が忙しそうで疑問を全て聞くことができませんでした。。
とても不安に感じています。
何か情報をいただけると嬉しいです。