爪が反対にめくれてしまった

person30代/女性 -

今日ヨガマットの上で手を振り下ろした時に爪があたり滑りが悪かったのか爪が反対にひっくり返るような感じになってしまい爪と肉がはがれてしまいました。

血はあまり出なかったのですが手を洗ったりする時に爪と肉の間に水がはいるのか痛いです。
ネイルをしているためどのような感じになってるのかが全然わからないのですがこのまま放置して自然に治るのを待てばいいのでしょうか？
また2日後にネイルに行くのですがその指だけはネイルしないほうがいいでしょうか？

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