予期不安でしょうか?
person20代/女性 -
はじめまして。
私は1人で外出するのが恐いです。外で具合が悪くなったらどうしようと不安になります。
誰かと外出しても食事の時はまったく食べる事ができず、気分が悪くなり、冷や汗が出てきます。
最近は家に1人でいると不安になり、嫌な事ばかり考えてる自分がいます。
精神科に行こうか考えたんですが、こんな事で行っていいんでしょうか?教えてください。宜しくお願いします。
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