睡眠が上手くできず、メンタルも向上しません。
person50代/男性 -
２年前にパニック障害で８ヶ月休職して、復帰後約１年で倦怠感等で日常生が出来ず再度鬱で1ヶ月休職しています。
現在の主な症状は、倦怠感からお風呂や家事、朝からの活動が週半分困難です。服薬と運動と規則正しい生活で回復を目指していますが、睡眠が上手く取れません。
今も花粉症で、夜中に喉の痒みで起きてしまう、重度無呼吸で１年ほど前からシーパックを貸与していますが、睡眠恐怖がありかなり眠くならないと寝付けないため、まともに使用出来ていません。朝の倦怠感に睡眠が影響していると思いますが、服薬数も多いので増やしたくは無いですが、喉の痒みが劇的に改善する薬はあるのてましょうか？また、睡眠を改善するために何をしたらいいのでしょうか？
服薬は、パキシルCR32、エビリファイ、ザイザル、デエビゴ、ジャディアンス、メトホルミンです。
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