パニック障害 サプリ飲み合わせ

30代/女性 - 2023/05/26

現在33歳、10年以上パニック障害を患っており、ジェイゾロフトを長年服用しております。飲み始めは55kgだった体重も現在は85kgになってしまいました。そこでここ何年もパニック発作がでていないので、ジェイゾロフト50mgを少しずつ減らしていけたらと思っています。ピルカッターで1錠を4分割して、4分の3、服用しています。2日目くらいで頭がビリビリしたりして離脱症状が少し出ている感じです。その離脱症状の辛さから参ってしまいそうです。できればトリプトファンや、GABAなどのサプリにゆっくり移行できたらいいなと思っているのですが、セロトニン症候群など怖い情報を知ってしまって飲むのを断念しています。実際50mg、現在は45mgなんですがトリプトファンなどのサプリは避けた方がいいんでしょうか？また他におすすめの断薬方法、、サプリなどがあれば教えて頂けたらと思います。よろしくお願いします。