ASD男が妻とうまく行く方法

30代/男性 - 2023/05/27

ASDと診断されている男です。
妻とのやりとりについて悩んでいます。
私の言葉の選びや、話の構成が悪かったり、妻の言葉を勘違いして理解したりで妻を怒らせてしまうことがあります。 妻が怒っている内容を聞いて、話が食い違っていたり、僕の意見が正しく伝わっていないことが分かります。
その際は、言葉の誤りや認識違いをちゃんと謝って、「本当は、〇〇ということを伝えたかったんだよ」とか「話を勘違いしていたよ」と説明するのですが、妻からは「適当に言い逃れをしているようにしか聞こえない」「自分を正当化している」と言われ、余計に怒らせてしまいます。（謝ることを忘れていた過去もありますが、最近はちゃんと謝るように心がけています。まだ完璧とは言えないですが…）
ちゃんと謝って、話の筋を本来の方向に戻したいのですが上手くいきません。
また、私が日常ルーティン以外の事だと、気づかないことが多く、妻に言われてから動く形になるのですが、「嫌々してるみたいで、すごく嫌だ」と言います。（私は全然嫌々ではありません。）
妻とはASDの検査をした際に一緒に精神科を受診しました。色々と書籍等で勉強するけど、どうしてもわざと嫌がらせをされてると感じて感情が溢れて、暴言暴力になってしまうと言います。
妻が心配で、カウンセリング等を勧めるのですが、どうしても精神科やカウンセリングにいい印象がないようで、「他人に話しても変わらない感じがする」「前にカウンセリング受けた時に的外れだった」「何を言われるか怖い」と思っているようです。
こんな状況ですが、前向きに夫婦仲良く暮らしたいと切に願っています。できる限り具体的なアドバイスをいただけますと幸いです。よろしくお願いします。