41歳女性、頭痛＆頭の圧迫感、眩暈や浮遊感、貧血、無力感が続く

40代/女性 - 2023/05/28

無力感が続いています。
ここ数年会社の血液検査で貧血が引っかかり、その度内科で鉄分を処方してもらい今年は4月始めから飲んでいます。
便秘もあり、市販の整腸ビタミン剤を飲んでいます。
平日は会社員として勤務し、ここ数年は夜9時前後寝て朝6時に起きる生活です。週末は多少夜更かしします。
車の運転で会社に行きますが、カーブや特定の場所で、運転できるか心配になり、冷や汗が出たり呼吸がうまくできないような感覚になることが増えました。

勤務中はそれほど感じませんが、土日となるとフワフワして、何もしたくなく笑えず、何も興味が湧きません。ひたすら家事育児のやるべきことをこなしていく感覚で日々を過ごしています。

職場で2年前に異動があり、職場内の責任者となり気をつかう毎日です。小3の長女は癇癪持ちで対応が毎回難しく、いったん癇癪やイヤイヤが起こると直るまでに時間がかかり、その対応にも疲れています。
夫からの理解協力はありますが、自分の意見をなかなか曲げない人で、気を使います。
自分がなんなのかわからなくなっていますが、どうだったのか、どうなりたいのかもわかりません。
20歳の頃、過食症で通院し完治しています。今のよくない状況を、できれば薬や通院に頼らず、気持ちを立て直したいのですが、どうしたらいいのかわかりません。
どなたかアドバイスいただきたいです。。