首の痛みや凝りで疲れやすい

40代/女性 - 2023/05/28

美容師をしている40代女性です。慢性的に首の痛み、凝りなどがあり、日常生活に支障がでています。整形外科でレントゲンをとってもらいましたが異常はなく、接骨院、マッサージなどに行っても改善しません。
子供が1歳になり保育園にも通うようになり、車での移動が多く運動はほとんどしていません。
どうすれば改善できるでしょうか？

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