暑い時期になると身体に熱がこもりやすい、体温調節が苦手
person20代/女性 -
毎年梅雨の時期、真夏の時期は体調が悪くなりやすくとても不安です。
暑いと身体に熱がこもって寝れなくなりしんどくなってしまいます。
これから本格的に暑くなってくる前になにかいい対策はありますでしょうか？
夜寝る前など、暑くなってしんどくなるとパニック状態になったりまします。
あと季節問わず普段から疲れやすいのも気になっていて、これは単なる体力不足なのでしょうか？
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