授乳中のカフェインについて
person40代/女性 -
3歳の子どもに現在も授乳中なのですが、
ここ1ヶ月の間で3〜5日程、カフェインを多く摂りすぎてしまいました。
【多く摂りすぎた日のカフェインの内訳】
コーヒー350mlを2〜3杯
緑茶 大きめのマグカップ 3杯
チョコレートケーキ又はアイス 1個
コーヒーはカフェインレスだと思っていたら、実は普通のコーヒーで、かなりの量を摂取していたことに気がつきました。
3歳になるまでは、かなり徹底してカフェインレスの生活にしていたのですが、ここ1ヶ月ほど、自分が口にする飲み物に対して、気が緩んでしまっていた気がします。
子供の発達や健康に、悪影響はありますでしょうか？
よろしくお願い致します。
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