日中家にいる時に生じる眠気について

30代/女性 - 2023/05/30

いつも大変お世話になっております。
日中の眠気についてご相談させてください。

先週より仕事を辞めて専業主婦となりました。
仕事をしていた時はあまり眠気を感じなかったのですが、家にいるとどうしても眠くてたまらなくなってしまいます。(家事をしている最中も眠たいです)
眠気を我慢して動いていると、そのうちだるくなって気持ち悪くなってしまうので、その場合は昼寝をすることにしたのですが、一度寝てしまうと3時間くらい起きなくなってしまい、困っています。
※ちなみに、一度寝るとスッキリします。

昼寝をしても夜もぐっすり寝ることができますし、何故こんなに眠くなるのか自分でも分かりません。私はロングスリーパーなのでしょうか、、、？
何か良い改善策等ございましたらお教えいただけますと幸いです。
どうぞよろしくお願い申し上げます。