どうすれば良くなりますか

30代/女性 - 2008/05/31

朝仰向けの状態で首だけを起こしたら、クキッと音がして、痛めてしまいました。すぐ良くなるかと思っていたのですが、時間が経つに連れてますます痛くなってます。左腕を上にあげる事も、仰向けに寝る事も出来ません。首も回らずに居ます。何をしたら少しは良くなるのでしょうか?

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