頭を打つ度に不安で仕方ありません

50代/女性 - 2023/06/01

先程、立ち上がろうとしてキッチンのカウンターで後頭部をぶつけました。
気のせいか、右手の指先がピリピリする感じがありましたがおさまりました。
私はは酷い強迫性障害で、頭を打つと「頭蓋骨にヒビが入ったかも？」「脳に異常が出るかも？」と、その日1日生きた心地がしません。
私は普段から頭痛や眠気、目眩、唇の痙攣があるので、この後それが起きても、ぶつけたのが原因か解りません。
どのような症状が出たら危ないでしょうか？
コンセントをさそうとして、ホコリが付いていないかチェックして指し直して立ち上がる時にぶつけました。
強迫性障害とADHDで不注意のために、何事も確認せずにはいられないので、チェックしたために頭を打って、それがまた不安になり、辛くて仕方ありません。
打ったのは後頭部ですが、気のせいかおでこが重いような気がします。
コブができていないか、ぶつけた場所を手で触りまくりましたが、さわると良くなかったでしょうか？
ぶつけたところも少し痛い気かします。
支離滅裂ですみません。
精神的にも疲れてきてしまいまして。
宜しくお願い致します。