昼間の眠気について？
person30代/男性 -
32歳男性です。
ほぼ毎日？と言っていいのか分かりませんが、14時〜15時半くらいに眠気が来ます。
軽く仮眠すれば眠気はなくなりますし、15時半が山場でそこから眠気は弱くなります。
昼間の眠気は睡眠の質が悪い？という方もいれば、昼間に眠くなるのは生理的に当然という方もいて困っています。
生活リズムは一定で、22時くらいに就寝し、6時に起床しています。
※何回か目は覚めます。
自分としてはあまり睡眠不足だとは思っていないのですが、原因は何が考えられますでしょうか？
持病は
・高血圧
・IBS
・全般性不安症（パニック症）
になります。
宜しくお願い致します。
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