高齢者(男性81.5歳)変形性左膝関節症の運動療法による対策、身長156CM体重49kG、BMI20

person70代以上/男性 -

2022/12/13 横断道路渡るときに転倒し、その時点で左関節を打った訳ではないが、左膝に痛みが生じ12/16日外科医院を受診。以後2023/5/29までに10回受診。ヒアルロン注射2回
。レントゲン撮影、主にゆっくりしたスクワット、足の屈伸、毎日20分程度、散歩5-8千歩/日、ゴルフ月2-4回程度を医師と相談進めてきた。現時点でほぼ6カ月経過。まだ起きたときや階段の上下に違和感が残る。毎日の歩行ではほぼ正常に近いが、歩速は1m/秒(S)程度と遅く、元(1.3m/S)に戻らない。今後これまでの継続で正常に戻るのか、現在薬はグルコサミン・サメ軟膏加工食品(サプリ)を1.5カ月前から毎日飲んでいる。サプリの効果はどれほどか
。また今後の直る経過や見通しを教えていただきたい。また追加の対策項目があればご指示いただきたい。外科医には今後1回/月程度続けたい。よろしくお願いいたします。以上

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