大豆イソフラボンの摂取について

person30代/女性 -

私は毎日無調整豆乳コップ一杯と納豆を一パック食べています。
妊娠してからも体に良いと思い続けていました。
今9週目です。
最近、妊婦の大豆イソフラボンの摂り過ぎは良くないと知り心配になりました。
一日コップ一杯の無調整豆乳と納豆一パックでは大豆イソフラボンは摂り過ぎなのでしょうか?

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