夜になると不安になる
person30代/女性 -
夜になるにつれて、不安感が強くなります。
夜はぐっすり寝れるのですが、夕方から寝る前になんとも言えない不安に押しつぶされそうになる時があります。
朝起きるとリセットされます。
昼間はポジティブでも夜になるとめちゃくちゃネガティブになります。
このような症状はよくあることなのでしょうか?
対処方法を教えて欲しいです。
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