肩、腰の痛みは骨か筋肉か？

person50代/女性 -

肩と腰に随分前から痛みがあり、温湿布を、はると痛みが軽減されますが、肩をストレッチで延ばすと筋肉痛のようや痛みが肩から腕全体にかんじるときがあります。
あと、痛い肩の人差し指を曲げると鈍い痛みを感じます

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