Hba1c5.9について
person40代/女性 -
先日受けた健康診断の結果で、Hba1cが5.9という値でした。ここ数年5.6〜5.7まで上昇していましたが、とうとう5.9になってしまいました。因みに空腹時の値は85mgでした。
今まで何となくは気をつけていたつもりでしたが、確かに最近は食べ過ぎもあってか少しだけ体重も増加していましたし、運動が嫌いで全く体を動かすこともしていませんでした。でも今回の結果で、糖尿病には絶対なりたくないので、2週間ほど前からウォーキングを初めて、最近は少しだけ筋トレをしています。食事も野菜から食べるなどをして、間食や甘いものはなるべく減らすようにしていますが、この方法で数値は正常値に戻るものでしょうか。よろしくお願いします。
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