無呼吸症候群についてです

50代/男性 - 2023/06/07

無呼吸症候群かは検査をしてみないとわかりませんが
７年ほど前に簡易検査で２２と中度でしたので
入院検査をしたときは数値で今すぐどうこうというわけではなく
様子見となってました。
最近の現状は下記です。
頸動脈エコーで左右で2.2～2.8のプラークがあり柔らかいので様子見。
（２週間くらい前から食事制限、運動を開始してます）
クレストール服用でコレステロールと悪玉はが若干高く出ることがあるが落ち着いている。
睡眠時間は５時間半～６時間で日中眠くなることはあり、昼休みに１５分ほど仮眠はしている。
あくびが出ることが多い。
体重は標準、血圧は120～80台でしたが最近は110～70台です。
このような状況で無呼吸症候群やそれに付随する脳や心臓の梗塞に展開リスクはあると思いますが
どの程度で考えていくのが良いのでしょうか。
現在節制を始めて、今までは日々菓子類等を300～400キロカロリーは摂取していたのを
辞めております。
このまま、節制していけば維持ができる状況でしょうか。