こどもの体調不良などが怖くて予期不安も

40代/女性 - 2023/06/09

11歳、7歳の母親です。
二人とも小さい頃から自家中毒みたいになったり、起立性調節障害もあり常に心配が絶えません。
上の子は、ようやく風邪にかかりにくくなったとはいえ、自律神経が不安定で病後は迷走神経反射やだるさが出たりします。
下の子は、自家中毒？なのか、体調が良くないとぐったりしたり、吐くことが多くて気が気じゃありません。
先日も急に夕食中にフラフラしてだるいといい、横になりました。
しばらくしたら治りましたが色々頻繁に起こるので神経が疲れてしまい私自身色々不調が出ます。
多分この先も続くんだろうなぁ、と思うと毎日が辛いしストレスも常についてくるし、自分が病気になるのでは？という心配もあります。
風邪をひくと長引き一週間は学校休む、
その後は自律神経が乱れてまた休む、
の繰り返し。
どうしたら、こどもの身体のことを気にせず過ごせるのか？
そのことばかり考えて心配しないようにできるのか？
子どもが身体強くなってくるのはいつなのか？
先が見えません(泣)
アドバイス下さい。