足の付け根が腫れて痛いです

person10代/女性 -

高校3年生の女子です。
学校から帰宅した後あたりから、左足の親指の付け根付近に痛みを感じたので、湿布を貼り、その後塾にて4、5時間座り続けていたからか、帰宅する時にも痛みはありました。帰宅して塗布していた湿布薬を剥がして様子を見ると、虫に刺された時の様に腫れあがり2時間以上経ってもひかず、血が流れているだけでも痛みます。
傷は無く、虫に刺されていないので何が原因かもわかりません。
冷やすべきか、薬は何を塗れば良いでしょうか。よろしくお願いします。

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