上京後、寝つきがとても悪いです。
person10代/男性 -
浪人生で、今年の4月から、上京して予備校に通っています。東京に来てから始まったのですが、寝ようとすると、身体に緊張感が走って、下半身から汗が多量に出ます。上半身は何も無いです。前日疲れていて、日中眠くなったりしても、夜は目がどうも冴えてしまい、そのストレスからなのか緊張して汗が出てしまいます。汗が出る為、また目も冴えるという悪循環に陥ってしまい、睡眠時間が取れなくなり、持病の神経痛も悪化して、予備校にあまり通えなくなっています。原因はやはり環境や浪人などからのストレスでしょうか？また精神科に掛かるべきですか？市販の薬で様子をみた方が良いですか？
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