尿路結石再発予防と、前立腺肥大について

person60代/男性 -

5月に「膀胱結石、時々尿道のチクチク感と重み」で質問した者です。
5/末TULで膀胱結石手術、現在尿道・膀胱の違和感は消失しつつあります。
術後の診察に行きましたところ、当初から言われている前立腺肥大の話になりました。
タムスロンの効果か頻尿、切迫尿等、生活に支障はありません。
40mlの肥大で、今回の術後の影響が収まる8月にPSAを勧められました。
また、前立腺肥大については手術の話が少し出ました。

質問は2つです。
1.今後の結石再発予防について
2.前立腺肥大の対処について

1.再発の可能性は否定できませんが、可能な限り予防したいと思い、今までの生活態度を反省したところ
運動しない、歩かない(2,000歩程度/日)、シュウ酸が含まれる食物が好物(きゃべつ、コーヒー(豆から淹れる、ブラック、1杯/日)、チョコレート、未熟なバナナ等)
これについて質問したところ、キャベツについては湯がいて食べれば問題なし、コーヒーは日に5~6杯以上も飲まなければ問題ないとのことでした。

現在はこれらを避けているのですが、野菜は湯がく、コーヒーは問題ないということで対処となりますでしょうか?
サラダで食べる場合もあるので、キャベツはすべて湯を通すという訳にはいかない気がします。

2.について、がん検診を積極的に受けていない(2005年に胃と大腸のみ)自分にとってはPSAを受けることは不要に悪いものをを探してしまうようなイメージがあるのですが、
大げさに考えないで、年齢もありこの機会に受けるのがいい選択となりますでしょうか?
前立腺肥大の処置について、「手術」を言うワードが出ていたのですが、副作用等もあるようですし、できれば薬で、と言う認識ですが、いかがでしょうか?
(無理な話ですが、膀胱結石のTULの際に同時にやっていただければ…)

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