深呼吸をすると痛いです。助骨にヒビ、もしくは骨折したのでしょうか？

60代/女性 - 2023/06/13

金曜日の夜入浴中に湯船に浸かった状態で洗い場の物を取ろうとしてバランスを崩し、湯船のふちに脇の下のしたあたりで胸の横あたりをぶつけてしまいました。
土曜日曜と孫にせがまれて抱っこしたりおんぶしたり助骨にずいぶん負担がかかった動作をしました。
月曜日は深呼吸やくしゃみをすると『うっ』となるような痛みがありました。そして今日は昨日の症状に加えて何もしていなくても押さえつけられているような痛みがあります。あざはありません。これは助骨にヒビもしくは骨折したのでしょうか？
その場合病院にかかっても何の処置もできないと聞いた事があるのですが、家にある痛み止めを飲んで湿布など貼って日柄で治せるものなのでしょうか？