圧迫骨折とストレッチ

60代/男性 - 2023/06/16

60代男性ですが、約3年半前に自宅風呂場で（てんかんによる）痙攣発作を起こし、その影響で腰椎の圧迫骨折をしました。そのときのレントゲンや骨密度の検査で、骨密度は特に問題ないとのことだったので、コルセットなども特に着用せず、自然治癒を待ちました。
その後、数度にわたってレントゲン撮影やMRI検査などからかかりつけの整形外科の先生からはストレッチなどで腰をほぐすように勧められましたが、ストレッチを行った直後は圧迫骨折を起こしたと思われる箇所に激痛があることもあります。また、中腰での作業などを行ったときに臀部がかなりだるく（または軽い鈍痛）感じることもあります。
このような状況で、ストレッチなどを続けて問題ないでしょうか？また、元々ランニング（と言っても5〜10km程度で本当に初歩のジョギングですが）をしてましたが、その再開は問題ありますか？
よろしくお願いします。