腰のレントゲンのみ。

person30代/女性 -

以前、腰痛の件で相談にのっていただきました。ありがとうございました。その後、大きめの病院を受診したのですが、体の動かし方をチェックしたあと、レントゲンしか撮ってくれませんでした。結果は、左側の軟骨が少しすり減っているため、腰が痛くなるとのことでした。骨の形や椎間板の形もキレイですと言われ、歳の割に体が硬すぎる。薬も特にないと…。、具体的な生活指導や、ストレッチなどのやり方も教えてくれず…。今後、どうすれば良いかわからぬままの帰宅となりました。仕事が保育士なので、子供の抱っこは避けられません。あえて言うなら、変形性腰椎症らしいのですが、このまま、腰に負担をかけていると、ヘルニアに進行することはありますか?

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