期外収縮？のような胸の違和感について
person30代/男性 -
32歳男性です。
現在、パニック障害（不安障害）、高血圧、IBS治療中です。
ここ数日、期外収縮？のような胸がウッとする感じが頻繁に発生していて困っています。
月曜の時点で主治医（心療内科）にて受診、その際聴診で脈が飛んでいる感じがあり心電図検査をしましたが異常なし。
その旨を違う主治医（循環器内科）に説明すると、期外収縮は気にしすぎるとそっちに意識がいっちゃうからね、仕方ないと割り切るしかないと言われました。
去年も何回か同様の症状があり、主治医（循環器内科）に心エコーとホルター心電図をお願いしましたが、結果は異常なしでした。
以前ならここまで頻繁に感じることはなかったのですが、今回は結構感じることが多く、痛みや苦しさはないのですが不快感が強く日常生活に多少影響が出てます（不安感が強くなる）
期外収縮はやはり気にせず、出るのは仕方ないと割り切る思考に至らず不安感がより増してしまって困っています。
何か良い対策やした方が良いことなどありますでしょうか？
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