自生思考についてお聞きしたいです

30代/女性 - 2023/06/18

いつもお世話になっております。

自生思考なのか強迫観念なのかわからず不安になっております。

主治医からは統合失調症らしくないとは言われていますがもしかして統合失調症なのかと不安になってます。
幻覚幻聴などはありません。

2ヶ月前にふと嫌な考えが思い浮かべてから、自生思考のようなものがでてきました。
その時にネットで検索してしまい、同じような症状の人が「思ってもないのにシネとかシネバイイノニなど思ってしまう」という投稿を目にしてから、運転中に全く同じ言葉が出てくるようになりました。
最近は、落ち着いてきていますがふと今日は静かだなとかまた出てくるかな？など考えるとその言葉が出てきます。テレビなど見てても思うかな？と思うとテレビに写ってるひとに対して言葉が出てきます。
自分できっかけを作っているからこれは自生思考とは言わないんでしょうか？
また、人といるときや集中しているときなどはほぼほぼ出てきません。
統合失調症だったらどうしようとソワソワしてしまいます。
よろしくお願いします。