最近歯磨きやコンタクト外さないまま寝てしまう
person30代/男性 -
6月に入り、仕事終わりで疲れて、ご飯を食べて少しベッドでゆっくりしたら、すぐに寝てしまいます。歯磨きせず、コンタクト付けたまま、電気も消さず、入浴も朝になります。
またやってしまったと。身体に悪いですよね。
ぐっすり寝てる時もあれば、数時間おきに目が覚める時もあります。トータルではきちんと睡眠は取れてますが、日中の仕事が落ち着いてる時に眠気もあります。
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