妊娠初期のたらこや明太子

30代/女性 - 2023/06/20

現在妊娠10週目です。
たらこや明太子のパスタを無償に食べたくなるときがあるのですが、ネットなどの情報で妊娠中は食べていけないという意見と、食べても良いという意見、両方見ます。

下記それぞれ、食べても良い、ダメというのを教えていただけますか？

1 市販のパスタソース
2 コンビ二のパスタ
3 レストランのパスタ

もしそれぞれ加工や調理方法に条件があれば、それも合わせて教えていただきたいです。