腰の痛みについて。。

person40代/女性 -

腰痛について質問です。
最近、朝起きた時に腰の痛みが強く、起き上がれなかったりトイレ時に腰を曲げられません。動き出すと全然痛みはないのですが…また日中もずっと座っていて立ち上がると腰から足に痛みが出て歩きにくく(足をつくと痛い)なります。
状況をまとめると
起床時が特に痛い。起き上がるのにも掴まらないと立てない。
尾てい骨?お尻のあたりが痛む。
左足(太ももあたりが筋肉痛っぽく痛む)
ずっと座っていて立ち上がると腰を真っ直ぐに出来ない。足を踏み出す、つくと痛む。
痺れはなし、痛みのみ。
左右どちらかというと左側が痛みが強い。
1日通してずっとではなく朝や長時間座っていた、体勢などで症状が出る。
という感じです。
アドバイスお願いします。

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