不整脈とサウナについて

40代/女性 - 2023/06/21

10代の頃から度々、脈が飛んだり早くなったりして精密検査をしましたが特に問題はないとのことでした。

それから40代になるまでずっと続いていて、検診も「要観察」が続いています。
ふとした時に脈が乱れたり、早く小刻みになったりが数十秒続きます。
その時は来た！という感じで、しんどいですが胸の苦しさや息切れはありません。

最近サウナにハマり、サウナと水風呂を繰り返してますがこれは心臓に良くないのでしょうか？
よろしくお願い致します

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