産後、疾病恐怖心が強いです
person30代/女性 -
ちょうど出産してから一年経ちますが、妊娠高血圧症だったため、出産直後から体調に異変があるとすぐに重大な病気にかかってしまったと考える癖がつくようになってしまいました。
前から心配性な性格でしたが、産後ますますひどくなってしまいました。
血圧の変動に敏感になり、胃痛があれば胃がんではないか、乳房が痛むと乳がんでは無いかとそればかり考えてしまい気分が落ちてしまいます。
一つの症状に対して問題ないことがわかると、また別の箇所に意識が向くような傾向があると自覚しています。
どのように乗り越えていけば良いでしょうか。。
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