お腹の違和感や体調不良が多く自立神経を整えるには 健診結果注意する点あれば
person40代/男性 -
自立神経が乱れてるか最近更に体調が良くなく困っています
この数年は気温差なのかめまいやのどや鼻など耳鼻科系症状が度々でたりはしてました
先月ぐらいからお腹の調子が悪くて市販薬で改善しなく内科系の消化器内科に何度か受診(一応胃カメラなど設備はありそうな病院、先日体重計ってみたら5キロ程度減りました)
当初下痢や腹痛などもあり家族が体調悪かったのもあり胃腸炎とか何からの症状を移され影響が続いてる？？
問診とたまに触診のみで［検査までは至らず］経過観察的には過敏性腸症候群傾向ではとは言われ今はお腹ゴロゴロしたり痛みの様な締め付け感など色々あります状況に応じて薬調整でとは今はイリボーとビオフェルミンとジメチコンは処方されていて再受診しましたが医師からは精神的に気にしすぎてループが続いているのではと言われました
前に自治体の胃や腸の便検査は異常はありませんでした
最近他で健診も受けたので結果は気になる所ではありますが
今週は昼間眠気が強い事が多い傾向でした 起床時なんか少し気になる時もあったり大丈夫な時は良いけど急に体調不良になってスッキリしない事が
あるので何かのきっかけで脳内がお腹の事を気にしすぎてしまうのか自立神経が乱れやすいように思う
こう言う時気にしない様に精神落ち着かせる方法は有りますか？
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