１週間前から眠れない、睡眠について教えてください
person30代/女性 -
夜に横になるといつも通り眠たくなりますが10分～20分で起きてしまいます。
23時半に消灯3時から4時まで上記の症状が続き、朝6時起床ですが眠れた感じがないです。
昼間も眠たくなるので寝ようとしますが夜のように眠れません。
今服用している薬は
朝 テオドール、メインテート、デザレックス、ムコダイン、ビタミン剤、カナグル、チラーヂン
夜 テオドール、エバステル、タケプロン、ムコダイン、ビタミン剤、チラーヂン
毎食前 セイブル、防風通聖散、桂枝茯苓丸、苓桂朮甘湯
1週間に１度 メインテート
を服用しています。
朝には40分程度の運動をしています。
お昼寝も2週間に１度くらいです。
上手く説明ができていませんが、回答よろしくお願いします。
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