甘いもの　毎日食べた場合のリスクはありますか？

30代/女性 - 2023/06/23

31歳女性です。
仕事をしている時はそうでもなかったのですが、現在育休中のため家にいる時間が長く、毎日チョコレートやコンビニに売っているチルドデザート・アイスなどの甘いものを食べてしまっています。
1日の総摂取カロリー適性数値を越えないようにはしているのですが、それでも毎日甘いものを食べている場合、病気などのリスクは上がってしまいますか？

教えていただけますと幸いです。