産後・授乳中　体調不良(朝のだるさ、吐き気等)

30代/女性 - 2023/06/24

・産後6ヶ月
・子供1人
・完全母乳で現在も授乳中(1日6.7回)

生後2ヶ月頃、混合育児→完母になった頃から吐き気、めまい、頭痛、なんとも言えない気持ち悪さを感じるようになりました。きっかけは、夜ご飯を軽くしか食べなかった翌朝急に低血糖のような症状になってからです。婦人科ではまともに検査をしてもらえず「産後のよくある症状だから周りを頼って」としか言われず、貧血の検査も問題ありませんでした。
特に雨が降った日は頭が締め付けられるように重くなります。また食欲がないにも関わらず食べないと気持ち悪くなり体力がもたないような症状です。

自律神経の乱れでしょうか。睡眠は取れていると思います。
食欲がないのですが母乳で栄養がとられているせいか食べないとフラつきます。
どのようなものを食べるといいでしょうか。