猫背、姿勢の悪さは整体で改善するのか

person20代/男性 -

姿勢が悪く、猫背でイスに座ると気がついたら腰を丸めてしまっています。また、慢性的に腰痛があります。
整体で姿勢改善とよく聞きますが、意味あるのでしょうか？
どういう原理で整体で姿勢が良くなるのでしょうか？

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