腸活を意識してやっている行動
person40代/男性 -
昔から下痢が多く、通院している病院の看護師さんと先生から受けたアドバイスをその都度やりましたが、あまり下痢の頻度は変わらず、自分で調べて計画を立てて腸活をやっています。
飲み物と食べ物を一ヶ月単位で変えてみて毎日の排便の状態を見ています。
食べてから排便までは、どれぐらいの時間がかかりますか？
ネットでは24～48時間もしくは24～72時間という情報が多く悩んでいます。（少数ですが12～24時間という情報もありました）
病院で排便までの時間を聞こうとした場合、
通院は3ヶ月に１回で、早めに行こうと思えば行けますが、外来できる日が週3日と限られているので、すぐには行けないため、こちらで質問しました。回答よろしくお願いします。
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