下痢気味と腹部不快感が継続しています。内蔵型冷え性と過敏性腸症候群について教えて下さい。

60代/男性 - 2023/06/25

　下痢気味と腹部不快感が３週間継続しています。過去（３か月前及び１年前など）も同様になったことがありますが、ミヤBMを服用すると、３，４日で回復していました。今回は回復してもまた症状がでたりしています。なお、症状は、腹部の不快感が随時、下痢軟便が１日に２回程度です。下痢症状がでるのは、冷房の効いた事務所や電車の中、風呂上り時に汗が蒸発してお腹が冷えた時です。なお、イリボーも処方してもらい、２日服用で、カチカチになりやめており、現在はミヤＢＭのみの服用です。食欲は旺盛で、体重の変化はありません。直近ではストレス過大時期であったとは思っています。
　症状が出たときに、お腹を触ると、へそから下５センチほどから、上１０ンチほどの辺りが冷たくなっており、よくグウグウとなっています。音は胃の辺りからなっており、朝食後など食事後もあったりしますので、空腹原因ではないと思います。
　今は経過対応として、自律神経や血流をよくするように、運動（足のケガで不足していたが、家内自転車など）や、湯舟につかること（足のケガで不十分だった）や、睡眠（ストレス時に不足ぎみ）時間の延長、毎朝白湯の飲むなど、また腹巻を着用しています。腹巻は効用あると感じます。ネット知識で、お酢や香辛料のヒハツなども少量ためしましたが、良化しているとは思えずやめています。良化しないようなら、漢方の処方、更には大腸カメラも検討するつもりです。
　この症状は、内装型冷え性の症状なのか、過敏性腸症候群の症状なのか、双方なのか、ご教示ください。また、少ない情報ながら、症状改善のための指導もお願いします。