後悔と不安から逃げられない
person40代/女性 -
最近の事なんですが、気持ちが不安定で
変に不安に思う事が多くなり、毎日気持ちが落ち込みます。特にトラブルがある訳でもないのに毎日が辛いです。
元々は仕事が体力的に辛くなり減らしてから精神的に変になった気がします。
暇な時間におかしな妄想に取り憑かれる感じです。
そんなことがここ1年ほど続いてます。
それが段々悪化しています。
5年ほど前に旦那の兄が、旦那に離婚を勧めてきたような言動があって、その時は気付かなかったんですが、急に昨日その事に気付きました。
この時点で私は自分でちょっとおかしいなと理解できてるんですが、
でも本当に合った事で昨日旦那に確認したら、旦那もその時は気づかなかったけれど、今、考えたらおかしいなと言う話になりました。
でもなんで今になってそんな事言い出したのかと旦那はウンザリしてます。
こんな事が最近多いんです。
過去にあった事を思い出すと、私は友達や同僚に信じられないようなひどい事を言って、みんなに嫌われていて、変人扱いされていた事にも最近気付きました。
それは急に私がおかしくなって妄想に取り憑かれてるのか、それとも
精神的に不安定だから、毎日過去の事を思い出しては後悔してるので、今になって冷静に気づいたのか、もう自分が分かりません。
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