酒の飲み過ぎについて

70代以上/男性 - 2023/06/26

72才男性です。酒の飲み過ぎの相談です。退職し時間に余裕があるので、ジムに毎日通っていますが、時々一人で飲みに行きます。元々酒に強い自負があるので、つい飲み過ぎ、酔って転倒することがあり、自己嫌悪になります。只今、禁酒中で8週間過ぎました。依存性は無いと思っていますが、相談は飲み過ぎないようにするコツがあれば教えて頂きたい。