会話がうまくできず、どこに行っても沢山の人に嫌われてしまい、生きるのが辛いです。

20代/女性 - 2023/06/26

統合失調症と診断されていてエビリファイを30mglで統合失調症の陽性症状がなくなりました。ですが高校の頃から人と会話がうまくできず、あがり症で、どうしても沢山の人から嫌われてしまいます。何度も作業所やデイケアを変えてしまいます。今まで人に嫌われてしまったことが原因で合計で10回ほど作業所やデイケアを点々としてきました。デイケアや作業所のほとんどの施設で職員に嫌われることが多いです。なので相談もできずにいました。職員全員に嫌われていることもあったので、相談できませんでした。嫌われてるなと思う場面は今まで笑顔で優しく接してくれたのにある日から、そっけない、真顔で話す、私との話をすぐ終わらせようとしたり、嫌そうな顔で話をする、などです。あからさまなのですぐに気付きます。嫌われる理由は人と話していて、私の返事の仕方が、「そうですね」や「いいですね」などしか言えなかったり失礼なことを言ってるのかもしれません。他にも理由はあると思うのですが見当たりません。みんなからはいつも笑顔でいいですねと言われるくらい表情には気をつけています。人と話していてなかなか良い言葉が思いつきません。毎回嫌われてしまうので、辛いです。LINEのオープンチャットなどの見ず知らずの人と会話していても嫌われてしまい(無視されたり嫌味言われたりなど)もう私にはこれ以上コミュニケーションを高めることはできないのだなと思いました。辛すぎて毎日泣いています。短時間の職場で働いたら、嫌われたとしても、お給料のために行くと考えたら嫌でも続くのではないかと思っています。作業所やデイケアなどの訓練の場所は私には向いてないのかもしれません。
１どうしたら上手な返し方や言葉が思いつくのでしょうか
２どうしたら嫌われないようになりますか
３私はこの先どうしたら良いのでしょうか
４他に何かアドバイスがありましたら教えてください