生理の量が少ない周期が続いています。

30代/女性 - 2023/06/27

子供が2人おります。今年に入りまとまった量の生理がありません。量が少なく5日程度で終わったり、または本当に少量がダラダラと何週間も続くと言ったことがあります。
今回も6/10～6/16に量は少ないですが生理のような出血がありました。そして本日、約10日経ちますが本当に少量出血があります。
前回の生理も同様で、5月に受診した際に婦人科で診察を受けました。その際に5×7の筋腫があることを言われています。筋腫の位置的に出血に関係ないと言われました。頸がん検査は陰性、体がんは内診次第でと言われ、不要と判断されました。2年前に1度、不正出血の為に体がん検査を行っていまして、陰性です。今回の出血もホルモンバランスや、無排卵などでしょうか？毎度こういう形の生理とは言えない出血で、気分も落ち込みます。改善するための治療は何かありますか？
出来ればピルは避けたいです。よろしくお願いします。

産婦人科分野 に限定して相談しました