授乳期の基礎体温を測る時間帯
person20代/女性 -
現在産後3ヶ月です。
もう生理も始まっているので、基礎体温を記録していきたいと思います。
赤ちゃんがミルクで朝方、3時〜5時の間に起きます。
基礎体温測るのはこのタイミングがいいのでしょうか？
それとも再度寝て、朝起きるのはそれ以降なので、その時でしょうか。
ミルクで起きてからはなかなか寝付けず、よく眠れてないことが多いです。
よろしくお願いします。
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