病気になるのが怖いです。

20代/女性 - 2023/06/29

病気に対して恐怖心を抱いています。
常に病気を恐れている訳ではありませんが、有名な芸能人が〇〇になった、とか、まだ若いのに〇〇ガンになった、などの話を聞く度怖くなってしまい、リスクがある人はどんな人か、などネットで調べて該当していたりすると更に不安になる、という行動を繰り返しています。
また、腹痛や頭痛などの些細な症状でも最悪の結果を想像したりしてしまいます。
定期的に健康診断を受けたら安心なのかなとは思いますが、職場の健康診断は血液検査とレントゲンくらいですし、20代ということもあって市町村の検診も該当しないものが多いです。子宮頸がん検診は性交渉の経験が無いため受けていません(これも経験無くても受けた方がいいのでは？と定期的に不安になります。ガーダシルは接種済ですが、今回シルガードが承認されたのでそちらも受けたいなと思っています)
健康なのに病院に行くのは迷惑と感じているため、私は〇〇と言う病気だ、と思いこんでドクターショッピングをする、ということは無いですが、些細な症状がある度に(無症状でも病気の話を聞く度に)〇〇という病気ではないか、〇〇だったらどうしよう、手遅れになったらどうしよう、と不安に苛まれています。
定期的に訪れる苦しい気持ちから解放されたいのと、病気になりたくない気持ちがあるのですが、いわゆる定期健康診断だけで十分だと自分を納得させるのが一番良いのでしょうか。普通はこんなに心配しないものなのでしょうか？
また、子宮頸がん検診は受けるべきか、ワクチンの追加接種についての賛否もお聞かせいただけると幸いです。