お尻からふともも裏にかけての筋肉?が痛い
person30代/女性 -
30歳女性です。事務職のようなものをして、コンピューター(ラップトップ)に向かって座って仕事をすることが多いです。
最近、座っていると、お尻からふとももの裏にかけて、緊張したような痛みを感じます。だんだん耐えられなくなるくらいで、つりそうな感覚になったり、ひざの裏やふくらはぎのほうまで、その不快感を感じます。
痛いといっても、ズキズキするようなものではなく、筋肉痛をマイルドにして、非常に重くした感じです。
姿勢は悪くないほうだと思います。むしろ、いつも姿勢いいね、と言われることが多いので。
どう対処してよいのかわかりません。
何か原因があるのでしょうか?
また、痛みを軽減するようなアドバイスがあればお教えください。
よろしくお願いします。
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