急に貧血？の原因は？

40代/女性 - 2023/07/01

お世話になります。
40歳です。
寝不足もあり午前中だるいなーとゴロゴロしていました。
さっきようやく動きだして庭の家庭菜園などしゃがんで作業してました。
帰ってきて家に入るとなんとも言えない気持ち悪さとしんどさが襲ってきて、妊娠中に貧血になった時と似ていたので瞼の裏を見るとかなり白かったです。
妊娠中は2回とも貧血になりましたが普段は貧血と診断されたこともなくどちらかと言うと血が濃い方だと思ってます。
半年前に献血した際の検査結果はヘモグロビンが12.3でした。
ちょうど気になるのが酷い口内炎が久々に出来たからかもしれませんが体重が数日で自然に1.5kg減りました。
ラッキーなことですがダイエットしてないのになぜ減ったのかと少し不安でもありました。
それと最近転職活動をしていて不安感とかストレスは感じてます。
昨日は週末と言うこともあり気が緩んで寝る30分前にお菓子を食べてしまいました。（胃酸が逆流するタイプです）
このような多少の原因はあっても今まで妊娠中以外に貧血かなと感じたことがなく不安です。
急にこんな風になるのは何か他の原因があるのでしょうか？