4日前くらいから寝ても1時間ごとに起きて疲れが全く取れないで、起きると頭痛が酷く体がふらふら
person20代/男性 -
4、5日前くらいから寝ても毎晩1時間ごとに起きてまた寝ようとしてもまた1時間後くらいに起きての繰り返しで全く深く眠れる時間がないです。
そのせいで全く疲れが回復せず今は頭痛が酷く歩くのもやっとのくらい体がふらふらです。めまいのような体がフワッとする感覚も多くてとても辛いです。
正直今の体調じゃ外に出るのもきつい状態のレベルです。
深く眠って体を休める為にはどうすれば良いでしょうか？
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